kiloRețete
Tuesday, September 1, 2026
kiloRețete
No Result
View All Result

Chiftele de DOVLECEI la cuptor sănătoase

O variantă sănătoasă și delicioasă pentru gustarea preferată din copilărie. Acești chiftele de dovlecei la cuptor sunt pufoase, pline de legume și gata imediat!

Chiftele de DOVLECEI la cuptor sănătoase

Ingrediente

  • 500 g dovlecel
  • 1 morcov mediu
  • 40 g cașcaval (sau brânză tare)
  • 1 ou
  • Sare, piper, condimente (usturoi uscat, roșii uscate)
  • Pentru sos: iaurt natur, castravete proaspăt, mărar
  • Opțional: ou poșat pentru servire

Cum se prepară?

Dovlecelul se dă pe răzătoarea mare, iar morcovul pe răzătoarea mică. Se lasă legumele la odihnit timp de 10–15 minute pentru a lăsa sucul, apoi se storc foarte bine. Se adaugă oul, brânza rasă și condimentele, amestecând totul până la omogenizare.

Se formează chiftelele direct pe o tavă tapetată cu hârtie de copt siliconată. Se introduc la cuptor și se coc la 180°C timp de aproximativ 15 minute, până când devin aurii și frumos ruminate.

Pentru sos, se amestecă iaurtul cu un castravete ras fin, sare și puțin mărar tocat. Se servesc calde, simple sau alături de un ou poșat și sosul de iaurt pregătit anterior.

Savurați cu drag!
Poftă bună!

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură cu biscuiți, cafea și cremă de ciocolată – Prăjitură de casă  fără coacere
Fără categorie

Prăjitură cu biscuiți, cafea și cremă de ciocolată – Prăjitură de casă fără coacere

Tort fără coacere cu napolitane de ciocolată și cremă fină
Fără categorie

Tort fără coacere cu napolitane de ciocolată și cremă fină

Pizza rapidă fără drojdie, la tigaie
Fără categorie

Pizza rapidă fără drojdie, la tigaie

Clătite japoneze pufoase și moi
Fără categorie

Clătite japoneze pufoase și moi

Prăjitură fără coacere cu biscuiți, cremă de cacao și glazură de ciocolată
Fără categorie

Prăjitură fără coacere cu biscuiți, cremă de cacao și glazură de ciocolată

Jeleu de ciocolată cu lapte
Fără categorie

Jeleu de ciocolată cu lapte

Next Post
Fursec uriaș la TIGAIE cu multă ciocolată

Fursec uriaș la TIGAIE cu multă ciocolată

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Castraveți bulgărești – Castraveți bulgărești pentru iarnă, la borcan (în oțet) – Rețeta pe care o folosesc în fiecare an
Fără categorie

Castraveți bulgărești – Castraveți bulgărești pentru iarnă, la borcan (în oțet) – Rețeta pe care o folosesc în fiecare an

Ciabatta de casă
Fără categorie

Ciabatta de casă

Cină delicioasă și sățioasă pentru întreaga familie – Se prepară din 500g cartofi, 200 g carne tocată, 1 ceapă, 2 linguri smântână, 50g cașcaval și…
Fără categorie

Cină delicioasă și sățioasă pentru întreaga familie – Se prepară din 500g cartofi, 200 g carne tocată, 1 ceapă, 2 linguri smântână, 50g cașcaval și…

Prăjitură pufoasă de casă, cu brânză dulce și stafide – Rețetă ușoară, gata în 30 minute
Dulciuri și prăjituri

Prăjitură pufoasă de casă, cu brânză dulce și stafide – Rețetă ușoară, gata în 30 minute

Se fac rapid, numai din ingrediente naturale – Cârnați gustoși de pui, pregătiți acasă
Feluri principale

Se fac rapid, numai din ingrediente naturale – Cârnați gustoși de pui, pregătiți acasă

Chec de casă absolut delicios – Chec pufos cu glazură de lămâie și caramel – Nimeni nu refuză încă o felie
Fără categorie

Chec de casă absolut delicios – Chec pufos cu glazură de lămâie și caramel – Nimeni nu refuză încă o felie

Ustensile pentru gătit

Cutite profesionale
  • Politica de confidențialitate
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Aperitive
  • Dulciuri și prăjituri
  • Feluri principale

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

imunify-bot-check