kiloRețete
Friday, October 23, 2026
kiloRețete
No Result
View All Result

Rulouri (frigărui) din dovlecei și piept de pui – Rețetă maxim de gustoasă, cu minim de calorii

Rulouri (frigărui) din dovlecei și piept de pui – Rețetă maxim de gustoasă, cu minim de calorii

Ingrediente:

  • 2 dovlecei tineri
  • 1 piept de pui
  • 2 căței de usturoi
  • 50 g cașcaval tare
  • sos de boia dulce
  • frunze de busuioc
  • sare, piper
  • ulei de măsline

Mod de preparare:

1. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem dovleceii felii.

2. Așezăm feliile de dovlecei pe o tavă acoperită cu hârtie de copt. Le tapetăm cu ulei de măsline și le coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 7 minute.

3. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem pieptul de pui felii. Îl frăgezim și îl condimentăm cu sare, piper.

4. Adăugăm usturoiul zdrobit.

5. Așezăm uniform feliile de carne peste cele de dovlecei. Pe deasupra, așezăm cașcaval dat prin răzătoare. La final, adăugăm frunze de busuioc și sos de boia.

6. Rulăm și formăm frigărui. Coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 25 de minute.

Poftă bună!

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură tăvălită cu ciocolată și cocos
Fără categorie

Prăjitură tăvălită cu ciocolată și cocos

Prăjitură spiralată cu cremă de vanilie și cireșe
Fără categorie

Prăjitură spiralată cu cremă de vanilie și cireșe

Fursecuri fragede cu cremă de vanilie și caise
Fără categorie

Fursecuri fragede cu cremă de vanilie și caise

Chec de ciocolată cu gem de coacăze și ganache – O nebunie, priviți cum arată!
Fără categorie

Chec de ciocolată cu gem de coacăze și ganache – O nebunie, priviți cum arată!

Gogoși pufoase la cuptor cu cremă de vanilie
Fără categorie

Gogoși pufoase la cuptor cu cremă de vanilie

Chec pufos cu lămâie și glazură de ciocolată albă
Fără categorie

Chec pufos cu lămâie și glazură de ciocolată albă

Next Post
Pur și simplu savuroasă – Tocană de ardei pentru iarnă

Pur și simplu savuroasă - Tocană de ardei pentru iarnă

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Turte pe bază de chefir, după o rețetă turcească – Se prepară din 450g făină, 250 ml chefir, sare și puțin bicarbonat
Fără categorie

Turte pe bază de chefir, după o rețetă turcească – Se prepară din 450g făină, 250 ml chefir, sare și puțin bicarbonat

Ridichi murate – Aperitiv rapid și revigorant
Fără categorie

Ridichi murate – Aperitiv rapid și revigorant

Pizza calzone gătită în tigaie
Fără categorie

Pizza calzone gătită în tigaie

Ruladă fină cu cremă de alune și glazură crocantă de ciocolată
Fără categorie

Ruladă fină cu cremă de alune și glazură crocantă de ciocolată

Prăjitură pufoasă cu iaurt grecesc
Fără categorie

Prăjitură pufoasă cu iaurt grecesc

Prăjitură de casă fragedă și aromată (cu mere și cremă de vanilie) – Se prepară din 3 ouă, 200g făină, 350 ml lapte, 2 mere, 150g zahăr și…
Fără categorie

Prăjitură de casă fragedă și aromată (cu mere și cremă de vanilie) – Se prepară din 3 ouă, 200g făină, 350 ml lapte, 2 mere, 150g zahăr și…

Ustensile pentru gătit

Cutite profesionale
  • Politica de confidențialitate
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Aperitive
  • Dulciuri și prăjituri
  • Feluri principale

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

imunify-bot-check