kiloRețete
Tuesday, April 14, 2026
kiloRețete
No Result
View All Result

Rulouri (frigărui) din dovlecei și piept de pui – Rețetă maxim de gustoasă, cu minim de calorii

Rulouri (frigărui) din dovlecei și piept de pui – Rețetă maxim de gustoasă, cu minim de calorii

Ingrediente:

  • 2 dovlecei tineri
  • 1 piept de pui
  • 2 căței de usturoi
  • 50 g cașcaval tare
  • sos de boia dulce
  • frunze de busuioc
  • sare, piper
  • ulei de măsline

Mod de preparare:

1. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem dovleceii felii.

2. Așezăm feliile de dovlecei pe o tavă acoperită cu hârtie de copt. Le tapetăm cu ulei de măsline și le coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 7 minute.

3. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem pieptul de pui felii. Îl frăgezim și îl condimentăm cu sare, piper.

4. Adăugăm usturoiul zdrobit.

5. Așezăm uniform feliile de carne peste cele de dovlecei. Pe deasupra, așezăm cașcaval dat prin răzătoare. La final, adăugăm frunze de busuioc și sos de boia.

6. Rulăm și formăm frigărui. Coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 25 de minute.

Poftă bună!

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Rulouri pufoase cu mac și vișine
Fără categorie

Rulouri pufoase cu mac și vișine

Mini pogăcele pufoase cu brânză
Fără categorie

Mini pogăcele pufoase cu brânză

Paste cremoase cu legume coapte
Fără categorie

Paste cremoase cu legume coapte

Miniprăjituri Medovik cu miere și cremă fină
Fără categorie

Miniprăjituri Medovik cu miere și cremă fină

Pâine crocantă cu busuioc și usturoi
Fără categorie

Pâine crocantă cu busuioc și usturoi

Prăjitură rapidă din biscuiți fără coacere
Fără categorie

Prăjitură rapidă din biscuiți fără coacere

Next Post
Pur și simplu savuroasă – Tocană de ardei pentru iarnă

Pur și simplu savuroasă - Tocană de ardei pentru iarnă

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Cartofi la cuptor, copți în unt și usturoi – O rețetă de nota 10+
Fără categorie

Cartofi la cuptor, copți în unt și usturoi – O rețetă de nota 10+

Rețeta pe care o pregătesc an după an – Salată de dovlecel pentru iarnă, la borcan – Simplu, gustos, delicios
Aperitive

Rețeta pe care o pregătesc an după an – Salată de dovlecel pentru iarnă, la borcan – Simplu, gustos, delicios

Rețetă gata în timp record – Iată cum prepari rapid un aluat moale ca puful
Dulciuri și prăjituri

Rețetă gata în timp record – Iată cum prepari rapid un aluat moale ca puful

Prăjitură cu biscuiți, ciocolată și cremă – Rețetă simplă, aromată și delicioasă, fără coacere
Fără categorie

Prăjitură cu biscuiți, ciocolată și cremă – Rețetă simplă, aromată și delicioasă, fără coacere

Aluat foietaj rapid și simplu – Aveți nevoie de 600g făină, 8 g drojdie uscată, 200g unt rece și…
Fără categorie

Aluat foietaj rapid și simplu – Aveți nevoie de 600g făină, 8 g drojdie uscată, 200g unt rece și…

Pur și simplu se topesc în gură – Cele mai fine și delicioase Brioșe
Dulciuri și prăjituri

Pur și simplu se topesc în gură – Cele mai fine și delicioase Brioșe

Ustensile pentru gătit

Cutite profesionale
  • Politica de confidențialitate
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Aperitive
  • Dulciuri și prăjituri
  • Feluri principale

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate