kiloRețete
miercuri, mai 21, 2025
kiloRețete
No Result
View All Result

Rulouri (frigărui) din dovlecei și piept de pui – Rețetă maxim de gustoasă, cu minim de calorii

Rulouri (frigărui) din dovlecei și piept de pui – Rețetă maxim de gustoasă, cu minim de calorii

Ingrediente:

  • 2 dovlecei tineri
  • 1 piept de pui
  • 2 căței de usturoi
  • 50 g cașcaval tare
  • sos de boia dulce
  • frunze de busuioc
  • sare, piper
  • ulei de măsline

Mod de preparare:

1. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem dovleceii felii.

2. Așezăm feliile de dovlecei pe o tavă acoperită cu hârtie de copt. Le tapetăm cu ulei de măsline și le coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 7 minute.

3. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem pieptul de pui felii. Îl frăgezim și îl condimentăm cu sare, piper.

4. Adăugăm usturoiul zdrobit.

5. Așezăm uniform feliile de carne peste cele de dovlecei. Pe deasupra, așezăm cașcaval dat prin răzătoare. La final, adăugăm frunze de busuioc și sos de boia.

6. Rulăm și formăm frigărui. Coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 25 de minute.

Poftă bună!

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Cornulețe pufoase cu susan
Fără categorie

Cornulețe pufoase cu susan

Chec aperitiv cu șuncă, brânză și legume
Fără categorie

Chec aperitiv cu șuncă, brânză și legume

Chifle moi și pufoase
Fără categorie

Chifle moi și pufoase

Lipii pufoase coapte la cuptor
Fără categorie

Lipii pufoase coapte la cuptor

Sarmale tradiționale cu carne tocată și varză murată
Fără categorie

Sarmale tradiționale cu carne tocată și varză murată

Plăcintă bulgărească cu brânză și iaurt
Fără categorie

Plăcintă bulgărească cu brânză și iaurt

Next Post
Pur și simplu savuroasă – Tocană de ardei pentru iarnă

Pur și simplu savuroasă - Tocană de ardei pentru iarnă

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Ardei umpluți la cuptor (cu ouă, crenvurști și roșii) – Rețetă gustoasă și rapidă (cu puține ingrediente)
Fără categorie

Ardei umpluți la cuptor (cu ouă, crenvurști și roșii) – Rețetă gustoasă și rapidă (cu puține ingrediente)

Prăjitura Cappuccino – M-am decis, această prăjitură este preferata mea, din toate câte există
Dulciuri și prăjituri

Prăjitura Cappuccino – M-am decis, această prăjitură este preferata mea, din toate câte există

Rețetă simplă pentru pâine pufoasă și gustoasă – Pâine de casă fără frământare
Dulciuri și prăjituri

Rețetă simplă pentru pâine pufoasă și gustoasă – Pâine de casă fără frământare

Desert la pahar (cu biscuiți și aromă de lămâie) – Rețetă simplă și rapidă, se prepară în doar 5 minute
Fără categorie

Desert la pahar (cu biscuiți și aromă de lămâie) – Rețetă simplă și rapidă, se prepară în doar 5 minute

Prăjitură cu mac și ciocolată albă – Imposibil să nu vă placă, crema este pur și simplu fantastică
Fără categorie

Prăjitură cu mac și ciocolată albă – Imposibil să nu vă placă, crema este pur și simplu fantastică

Prăjitura Cremeș – Prăjitură simplă și ușor de preparat, desert iubit de toate gospodinele
Rețete

Prăjitura Cremeș – Prăjitură simplă și ușor de preparat, desert iubit de toate gospodinele

Ustensile pentru gătit

Cutite profesionale
  • Politica de confidențialitate
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Aperitive
  • Dulciuri și prăjituri
  • Feluri principale

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate