kiloRețete
Friday, May 29, 2026
kiloRețete
No Result
View All Result

Merluciu la cuptor crocant și GUSTOS

Pește crocant și rumenit, pregătit sănătos la cuptor, fără prăjeală în baie de ulei, dar cu un gust absolut delicios.

Merluciu la cuptor crocant și GUSTOS

Ingrediente

  • 1 kg de oslić (file sau trunchi)
  • 1 cană de mălai
  • 1 cană de făină albă
  • 1 linguriță de condiment tip vegeta
  • 1 linguriță de sare
  • 1 linguriță de boia de ardei
  • Puțin ulei

Cum se prepară?

Curățați peștele de înotătoare și solzi, îndepărtați resturile de interior dacă este cazul și tăiați-l în bucăți potrivite.

Într-o farfurie adâncă, amestecați bine cele două tipuri de făină împreună cu condimentele, apoi treceți fiecare bucată de pește prin acest amestec, acoperind-o uniform.

Așezați peștele într-o tavă tapetată cu hârtie de copt și coaceți timp de 20-25 de minute la 180°C. Spre final, scoateți tava, ungeți bucățile cu puțin ulei și mai lăsați-le la cuptor 4-5 minute pentru o crustă crocantă.

Savurați cu drag!
Poftă bună!

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Desert rapid cu mere și iaurt
Fără categorie

Desert rapid cu mere și iaurt

Desert Magnolia rapid fără coacere
Fără categorie

Desert Magnolia rapid fără coacere

Fursecuri uriașe americane cu multă ciocolată
Fără categorie

Fursecuri uriașe americane cu multă ciocolată

Brioșe pufoase cu fructe de pădure
Fără categorie

Brioșe pufoase cu fructe de pădure

Prăjitură pufoasă cu morcov și nucă
Fără categorie

Prăjitură pufoasă cu morcov și nucă

Pachețele crocante de pui
Fără categorie

Pachețele crocante de pui

Next Post
Cea mai pufoasă rețetă de cornuri cu iaurt grecesc

Cea mai pufoasă rețetă de cornuri cu iaurt grecesc

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Rețetă simplă, pas cu pas – Cel mai bun blat pentru torturi și prăjituri de casă
Dulciuri și prăjituri

Rețetă simplă, pas cu pas – Cel mai bun blat pentru torturi și prăjituri de casă

Rulouri glazurate, din aluat moale și umplutură bogată cu mac – O explozie de arome
Fără categorie

Rulouri glazurate, din aluat moale și umplutură bogată cu mac – O explozie de arome

Pogăcele cu cartofi – Se prepară din 500g făină, 120g untură sau unt, 300g cartofi fierți și răzuiți, 20g drojdie, 2 lingurițe zahăr și 3 linguri de lapte
Fără categorie

Pogăcele cu cartofi – Se prepară din 500g făină, 120g untură sau unt, 300g cartofi fierți și răzuiți, 20g drojdie, 2 lingurițe zahăr și 3 linguri de lapte

Chec Tigrișor – Rețeta preferată a nepoțeilor mei – Simplu și delicios, gata în 30 minute
Rețete

Chec Tigrișor – Rețeta preferată a nepoțeilor mei – Simplu și delicios, gata în 30 minute

Tort cu cremă de cappuccino și blat de miere – Un adevărat deliciu, pentru orice ocazie
Fără categorie

Tort cu cremă de cappuccino și blat de miere – Un adevărat deliciu, pentru orice ocazie

Piept de pui cu ciuperci (în sos cremos) – Mâncărica gustoasă și savuroasă, gata imediat
Fără categorie

Piept de pui cu ciuperci (în sos cremos) – Mâncărica gustoasă și savuroasă, gata imediat

Ustensile pentru gătit

Cutite profesionale
  • Politica de confidențialitate
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Aperitive
  • Dulciuri și prăjituri
  • Feluri principale

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate