kiloRețete
Thursday, July 16, 2026
kiloRețete
No Result
View All Result

Cremă din fasole de bob cu iaurt și chipsuri de porumb

Descoperă o rețetă rafinată, extrem de fină și aromată, gata imediat, perfectă pentru momentele când vrei un răsfăț culinar sănătos și deosebit.

Cremă din fasole de bob cu iaurt și chipsuri de porumb

Ingrediente

  • 300 g fasole de bob/fasole fava (curățate)
  • 80 ml ulei de măsline
  • 2 căței de usturoi
  • 1 linguriță piper negru
  • 1 linguriță mentă uscată
  • 1 linguriță sare
  • 2 fire ceapă verde
  • 2 fire mărar
  • 5-6 fire pătrunjel
  • 3-4 frunze de mentă proaspătă
  • 1/2 lămâie
  • 1 linguriță zahăr
  • 250 ml iaurt grecesc foarte bine scurs
  • 50 ml ulei de măsline (extra)
  • Pentru chipsurile de porumb:
  • 110 g mălai măcinat fin
  • 150 g făină albă
  • 20 g unt moale
  • 20 g ulei de măsline
  • 10 g sare
  • 200 ml apă fierbinte

Cum se prepară?

Fierbeți boabele de bob (proaspete sau congelate) timp de 2 minute după ce apa a dat în clocot. Luați-le de pe foc, adăugați o cană de apă rece și decojiți-le. Sotați boabele în ulei de măsline timp de 4-5 minute, apoi adăugați sarea, piperul și menta uscată, mai lăsând pe foc un minut.

Opriți 2 linguri de boabe pentru decor, iar restul puneți-le în blender împreună cu verdețurile, usturoiul, lămâia, zahărul și iaurtul bine scurs (ideal lăsat la scurs 2 zile în tifon pentru o textură densă). Mixați până devine o pastă fină, adăugând extra ulei de măsline dacă este nevoie. Transferați meze-ul pe o farfurie, decorați cu boabele păstrate și verdeață.

Pentru chipsuri, amestecați toate ingredientele cu apa fierbinte până la omogenizare și lăsați aluatul la odihnit 30 de minute. Coaceți porții mici într-un aparat de cornete sau de sandvișuri până devin crocante. Serviți chipsurile rupte bucățele, direct cu meze-ul cremos.

Savurați cu drag!
Poftă bună!

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Prăjitură fără coacere cu cremă de ciocolată și brânză
Fără categorie

Prăjitură fără coacere cu cremă de ciocolată și brânză

Prăjitură pufoasă cu mere și unt
Fără categorie

Prăjitură pufoasă cu mere și unt

Pâine cu ceapă – Pâine de casă pufoasă și gustoasă, merită încercată
Fără categorie

Pâine cu ceapă – Pâine de casă pufoasă și gustoasă, merită încercată

Chiftele la cuptor cu legume și ceapă marinată
Fără categorie

Chiftele la cuptor cu legume și ceapă marinată

Plăcintă rapidă cu varză și lipie, fără aluat
Fără categorie

Plăcintă rapidă cu varză și lipie, fără aluat

Plăcinte prăjite cu carne, cu alaut pe bază de chefir
Fără categorie

Plăcinte prăjite cu carne, cu alaut pe bază de chefir

Next Post
Pâine răsucită crocantă cu maia naturală

Pâine răsucită crocantă cu maia naturală

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Pâine siciliană cu puține ingrediente
Fără categorie

Pâine siciliană cu puține ingrediente

Negresă la tigaie cu gust de caramel
Fără categorie

Negresă la tigaie cu gust de caramel

Prăjiturele de casă, cu gem sau cremă fină (sub formă de rulouri) – Nu puteți da greș cu ele…
Fără categorie

Prăjiturele de casă, cu gem sau cremă fină (sub formă de rulouri) – Nu puteți da greș cu ele…

Fursecuri de casă (cu bezea) moi și aromate, fine și delicate – Rețetă de sezon, cu imagini
Fără categorie

Fursecuri de casă (cu bezea) moi și aromate, fine și delicate – Rețetă de sezon, cu imagini

Tort de miere pentru leneși – Rețetă pentru când nu ai chef sau nu ai timp :)
Dulciuri și prăjituri

Tort de miere pentru leneși – Rețetă pentru când nu ai chef sau nu ai timp :)

Rulouri moi și pufoase (din aluat dospit) – Salvați și încercați rețeta, o să vă placă mult!
Fără categorie

Rulouri moi și pufoase (din aluat dospit) – Salvați și încercați rețeta, o să vă placă mult!

Ustensile pentru gătit

Cutite profesionale
  • Politica de confidențialitate
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Aperitive
  • Dulciuri și prăjituri
  • Feluri principale

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate