kiloRețete
Wednesday, April 15, 2026
kiloRețete
No Result
View All Result

Cremă din fasole de bob cu iaurt și chipsuri de porumb

Descoperă o rețetă rafinată, extrem de fină și aromată, gata imediat, perfectă pentru momentele când vrei un răsfăț culinar sănătos și deosebit.

Cremă din fasole de bob cu iaurt și chipsuri de porumb

Ingrediente

  • 300 g fasole de bob/fasole fava (curățate)
  • 80 ml ulei de măsline
  • 2 căței de usturoi
  • 1 linguriță piper negru
  • 1 linguriță mentă uscată
  • 1 linguriță sare
  • 2 fire ceapă verde
  • 2 fire mărar
  • 5-6 fire pătrunjel
  • 3-4 frunze de mentă proaspătă
  • 1/2 lămâie
  • 1 linguriță zahăr
  • 250 ml iaurt grecesc foarte bine scurs
  • 50 ml ulei de măsline (extra)
  • Pentru chipsurile de porumb:
  • 110 g mălai măcinat fin
  • 150 g făină albă
  • 20 g unt moale
  • 20 g ulei de măsline
  • 10 g sare
  • 200 ml apă fierbinte

Cum se prepară?

Fierbeți boabele de bob (proaspete sau congelate) timp de 2 minute după ce apa a dat în clocot. Luați-le de pe foc, adăugați o cană de apă rece și decojiți-le. Sotați boabele în ulei de măsline timp de 4-5 minute, apoi adăugați sarea, piperul și menta uscată, mai lăsând pe foc un minut.

Opriți 2 linguri de boabe pentru decor, iar restul puneți-le în blender împreună cu verdețurile, usturoiul, lămâia, zahărul și iaurtul bine scurs (ideal lăsat la scurs 2 zile în tifon pentru o textură densă). Mixați până devine o pastă fină, adăugând extra ulei de măsline dacă este nevoie. Transferați meze-ul pe o farfurie, decorați cu boabele păstrate și verdeață.

Pentru chipsuri, amestecați toate ingredientele cu apa fierbinte până la omogenizare și lăsați aluatul la odihnit 30 de minute. Coaceți porții mici într-un aparat de cornete sau de sandvișuri până devin crocante. Serviți chipsurile rupte bucățele, direct cu meze-ul cremos.

Savurați cu drag!
Poftă bună!

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Rulouri pufoase cu mac și vișine
Fără categorie

Rulouri pufoase cu mac și vișine

Mini pogăcele pufoase cu brânză
Fără categorie

Mini pogăcele pufoase cu brânză

Paste cremoase cu legume coapte
Fără categorie

Paste cremoase cu legume coapte

Miniprăjituri Medovik cu miere și cremă fină
Fără categorie

Miniprăjituri Medovik cu miere și cremă fină

Pâine crocantă cu busuioc și usturoi
Fără categorie

Pâine crocantă cu busuioc și usturoi

Prăjitură rapidă din biscuiți fără coacere
Fără categorie

Prăjitură rapidă din biscuiți fără coacere

Next Post
Pâine răsucită crocantă cu maia naturală

Pâine răsucită crocantă cu maia naturală

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Gata în 30 minute – Pui  cu ciuperci, cu cel mai fin și delicios sos
Fără categorie

Gata în 30 minute – Pui cu ciuperci, cu cel mai fin și delicios sos

Cornulețe fragede cu untură, gata în 20 minute – Rețeta pe care o folosesc de 3 ani
Fără categorie

Cornulețe fragede cu untură, gata în 20 minute – Rețeta pe care o folosesc de 3 ani

Rețetă de sezon, foarte ușor de pregătit – Hrean cu mere la borcan, pentru iarnă
Aperitive

Rețetă de sezon, foarte ușor de pregătit – Hrean cu mere la borcan, pentru iarnă

Biscuiți fragezi cu lămâie GATA în 20 minute
Fără categorie

Biscuiți fragezi cu lămâie GATA în 20 minute

Chec PUFOS cu iaurt și crustă crocantă
Fără categorie

Chec PUFOS cu iaurt și crustă crocantă

Prăjitură fină cu cremă de lapte și blat pufos
Fără categorie

Prăjitură fină cu cremă de lapte și blat pufos

Ustensile pentru gătit

Cutite profesionale
  • Politica de confidențialitate
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Aperitive
  • Dulciuri și prăjituri
  • Feluri principale

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate