kiloRețete
Thursday, February 26, 2026
kiloRețete
No Result
View All Result

Cremă din fasole de bob cu iaurt și chipsuri de porumb

Descoperă o rețetă rafinată, extrem de fină și aromată, gata imediat, perfectă pentru momentele când vrei un răsfăț culinar sănătos și deosebit.

Cremă din fasole de bob cu iaurt și chipsuri de porumb

Ingrediente

  • 300 g fasole de bob/fasole fava (curățate)
  • 80 ml ulei de măsline
  • 2 căței de usturoi
  • 1 linguriță piper negru
  • 1 linguriță mentă uscată
  • 1 linguriță sare
  • 2 fire ceapă verde
  • 2 fire mărar
  • 5-6 fire pătrunjel
  • 3-4 frunze de mentă proaspătă
  • 1/2 lămâie
  • 1 linguriță zahăr
  • 250 ml iaurt grecesc foarte bine scurs
  • 50 ml ulei de măsline (extra)
  • Pentru chipsurile de porumb:
  • 110 g mălai măcinat fin
  • 150 g făină albă
  • 20 g unt moale
  • 20 g ulei de măsline
  • 10 g sare
  • 200 ml apă fierbinte

Cum se prepară?

Fierbeți boabele de bob (proaspete sau congelate) timp de 2 minute după ce apa a dat în clocot. Luați-le de pe foc, adăugați o cană de apă rece și decojiți-le. Sotați boabele în ulei de măsline timp de 4-5 minute, apoi adăugați sarea, piperul și menta uscată, mai lăsând pe foc un minut.

Opriți 2 linguri de boabe pentru decor, iar restul puneți-le în blender împreună cu verdețurile, usturoiul, lămâia, zahărul și iaurtul bine scurs (ideal lăsat la scurs 2 zile în tifon pentru o textură densă). Mixați până devine o pastă fină, adăugând extra ulei de măsline dacă este nevoie. Transferați meze-ul pe o farfurie, decorați cu boabele păstrate și verdeață.

Pentru chipsuri, amestecați toate ingredientele cu apa fierbinte până la omogenizare și lăsați aluatul la odihnit 30 de minute. Coaceți porții mici într-un aparat de cornete sau de sandvișuri până devin crocante. Serviți chipsurile rupte bucățele, direct cu meze-ul cremos.

Savurați cu drag!
Poftă bună!

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Colac PUFOS cu ciocolată fără frământare
Fără categorie

Colac PUFOS cu ciocolată fără frământare

Focaccia pufoasă cu ROȘII și brânză
Fără categorie

Focaccia pufoasă cu ROȘII și brânză

Prăjitură PUFOASĂ cu ricotta și ciocolată
Fără categorie

Prăjitură PUFOASĂ cu ricotta și ciocolată

Tort cu biscuiți și MASCARPONE fără coacere
Fără categorie

Tort cu biscuiți și MASCARPONE fără coacere

Chifle Mantovane pufoase GATA rapid
Fără categorie

Chifle Mantovane pufoase GATA rapid

Minipizze PUFOASE ca la brutărie
Fără categorie

Minipizze PUFOASE ca la brutărie

Next Post
Pâine răsucită crocantă cu maia naturală

Pâine răsucită crocantă cu maia naturală

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Prăjitură fragedă cu mac și cremă fină de vanilie – Încearcă această prăjitură de casă, peste măsură de bună
Fără categorie

Prăjitură fragedă cu mac și cremă fină de vanilie – Încearcă această prăjitură de casă, peste măsură de bună

Cele mai gustoase 3 rețete de sosuri pentru paste – Ușoare și delicioase
Aperitive

Cele mai gustoase 3 rețete de sosuri pentru paste – Ușoare și delicioase

Înghețată de casă cremoasă, fină și răcoritoare – Înghețată cu ouă și lapte
Fără categorie

Înghețată de casă cremoasă, fină și răcoritoare – Înghețată cu ouă și lapte

Rețetă simplă și gustoasă, foarte ușor de pregătit – Vinete marinate cu usturoi, o bunătate!
Aperitive

Rețetă simplă și gustoasă, foarte ușor de pregătit – Vinete marinate cu usturoi, o bunătate!

Ruladă Bounty fără coacere
Fără categorie

Ruladă Bounty fără coacere

Brioșe PUFOASE cu banane și ciocolată
Fără categorie

Brioșe PUFOASE cu banane și ciocolată

Ustensile pentru gătit

Cutite profesionale
  • Politica de confidențialitate
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Aperitive
  • Dulciuri și prăjituri
  • Feluri principale

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate