kiloRețete
Saturday, April 18, 2026
kiloRețete
No Result
View All Result

Clătite proteice cu ovăz și cacao

Descoperă o variantă nutritivă și delicioasă de clătite proteice, gata în doar câteva minute, perfecte pentru un mic dejun energic.

Clătite proteice cu ovăz și cacao

Ingrediente

  • 60g făină de ovăz integrală
  • 2g drojdie bio vanilată
  • 15g cacao cernută
  • 240g albuș de ou
  • 2 lingurițe de miere
  • Iaurt grecesc (pentru umplutură)
  • Fulgi de ciocolată, alune măcinate și zahăr pudră (pentru decor)
  • Cremă de cacao: 4 lingurițe cacao + 8 lingurițe apă + 1 linguriță miere

Cum se prepară?

Într-un bol încăpător, amestecă bine făina de ovăz, drojdia vanilată, cacaua, albușurile și mierea până când compoziția devine omogenă.

Preîncălzește o tigaie unsă cu puțin unt, toarnă o porție de aluat și formează clătita. Gătește aproximativ 2 minute pe fiecare parte, la foc mediu, până este rumenită.

Pregătește crema rapidă amestecând cacaua cu apa și mierea. Umple clătitele cu iaurt grecesc, adaugă crema, fulgii de ciocolată, alunele și pudrează cu zahăr.

Savurați cu drag!
Poftă bună!

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Cheesecake San Sebastian cu cafea
Fără categorie

Cheesecake San Sebastian cu cafea

Prăjitură cremoasă cu multă ciocolată neagră
Fără categorie

Prăjitură cremoasă cu multă ciocolată neagră

Cheesecake Pădurea Neagră cremos cu ciocolată
Fără categorie

Cheesecake Pădurea Neagră cremos cu ciocolată

Ciabatta crocantă cu ardei copt și stracciatella
Fără categorie

Ciabatta crocantă cu ardei copt și stracciatella

Plăcințele cu pui și legume la cuptor
Fără categorie

Plăcințele cu pui și legume la cuptor

Cheesecake New York cremos pentru ocazii speciale
Fără categorie

Cheesecake New York cremos pentru ocazii speciale

Next Post
Gogoși pufoase la cuptor cu frișcă și fructe

Gogoși pufoase la cuptor cu frișcă și fructe

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Conopidă la cuptor cu chifteluțe – O bunătate pe care o vei găti foarte des !
Fără categorie

Conopidă la cuptor cu chifteluțe – O bunătate pe care o vei găti foarte des !

Merdenele cu brânză de burduf – De-a dreptul delicioase!
Aperitive

Merdenele cu brânză de burduf – De-a dreptul delicioase!

Pâinici pufoase
Fără categorie

Pâinici pufoase

Cartofi aurii cu ardei și spanac – O bunătate de care nu te mai saturi
Fără categorie

Cartofi aurii cu ardei și spanac – O bunătate de care nu te mai saturi

Ruladă aspectuoasă și apetisantă (din carne tocată, ricotta și roșii uscate) – Nimeni nu refuză încă o porție
Fără categorie

Ruladă aspectuoasă și apetisantă (din carne tocată, ricotta și roșii uscate) – Nimeni nu refuză încă o porție

Clătite pufoase
Fără categorie

Clătite pufoase

Ustensile pentru gătit

Cutite profesionale
  • Politica de confidențialitate
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Aperitive
  • Dulciuri și prăjituri
  • Feluri principale

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate