Tărâțele conțin mari cantități de minerale precum Fe, Ca, Zn, Mn, Mg, K, Cu, vitaminele din grupul B, antioxidanți și inhibitori de proteaze. Acestea încarcă organismul cu microelemente, îmbunătățesc funcțiile metabolismului, energizează, reglează funcțiile tractului digestiv, îmbunătățesc funcțiile sistemului nervos, curăță căile renale, contribuie la prevenția cancerului și detoxifică.
Înainte de consum, se recomandă ca tărâțele să fie cât mai bine mărunțite pentru a se asimila mai ușor de organism. Iată un preparat din tărâțe de grâu care este ușor de făcut și de administrat și care este utilă în caz de boli nervoase sau anemii.
Apa de tărâțe – ingrediente, mod de preparare, mod de administrare
- 1 L apă
- 3-4 linguri tărâțe de grâu
Se amestecă cele două ingrediente și se lasă deoparte peste noapte. Dimineața se strecoară. Pentru un plus de vitamine și de savoare, se poate adăuga și zeama de lămâie și miere. În cazul diabeticilor sau celor care sunt alergici la aceste două alimente, apa se va consuma ca atare.
Această apă se consumă în locul apei, în mod regulat. Reglează digestia, este emolientă pentru stomac și intestine, este nutritivă, reconfortantă, laxativă, remineralizantă și este un tonic general. Este extrem de bogată în vitamine din complexul B și foarte utilă celor care se confruntă în mod frecvent cu stresul sau celor care au anumite dereglări la nivelul creierului.
Se asemenea, apa de tărâțe poate fi consumată cu încredere și de cei care își doresc să-și îmbunătățească memoria, de persoanele vârstnice care au suferit sau suferă de boli cronice prelungite.
Un alt elixir de sănătate este ceaiul din plante medicinale, îmbogățit cu apa de tărâțe. Această cură este un adjuvant excepțional în toate afecțiunile.
Ingrediente, mod de preparare, mod de administrare
- 1 L ceai de plante (nu la plic!)
- 5-8 linguri tărâțe de grâu
- Zeamă de lămâie, miere – opțional
Se prepară 1 L de ceai de plante (în funcție de afecțiunea care se dorește a fi tratată), se lasă să se răcească, se strecoară și se adaugă tărâțele de grâu. Se amestecă și se lasă deoparte de seara până dimineața. Se filtrează.
Dacă nu există alergii, diabet zaharat sau obezitate, se poate adăuga și zeamă de lămâi și miere. Se recomandă 1 L, zilnic, pe o perioadă de 30 de zile. Se face o pauză de 7 zile după care cura se poate relua.
Apa de tărâțe cu prune – împotriva constipației cronice
La 1 L de apă se adaugă 5-8 linguri de tărâțe de grâu și 6-8 prune uscate și mărunțite, fără sâmburi. Se lasă deoparte peste noapte după care se strecoară prin tifon.
Lichidul se consumă pe parcursul zilei, în perioade lungi de timp. Nu are efecte secundare.
Notă: prunele se pot înlocui cu stafide mărunțite (4 lingurițe)
Apa de tărâțe cu semințe de dovleac – împotriva prostatei
Într-un litru de apă se pun 8 linguri de semințe neprăjite și nesărate de dovleac, mărunțite, cu tot cu coajă. Se pune pe foc și se fierbe timp de 15 minute. Se lasă să se răcească, se scurge doar apa de la suprafață care conține ulei de dovleac și se pune deoparte până a doua zi.
Restul lichidului se transferă, nestrecurat, peste 5 linguri de tărâțe de grâu și se lasă peste noapte. Dimineața următoare se strecoară și se combină cu apa care conține uleiul din semințele de dovleac.
Opțional, se poate adăuga și zeama de la 2 lămâi și miere.
