kiloRețete
vineri, iunie 13, 2025
kiloRețete
No Result
View All Result

4 rețete cu varză proaspătă – 4 salate sănătoase și gustoase – Pot înlocui cu succes orice masă

4 rețete cu varză proaspătă – 4 salate sănătoase și gustoase – Pot înlocui cu succes orice masă

Salată de varză orientală

Ingrediente:

  • 200 g varză
  • 1 morcov
  • 1 castravete
  • 2 căței de usturoi
  • 2 linguri ulei
  • 1 lingură suc de lămâie
  • 2 lingurițe sos de soia
  • piper negru

Mod de preparare:

1. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem varza mărunt. Castravetele îl tăiem pai. Procedăm la fel și cu morcovul.

2. Într-un bol separat, turnăm sosul de soia. Adăugăm untul topit, sucul de lămâie, usturoiul zdrobit, piperul negru, sarea și amestecăm bine. La final, adăugăm legumele și mixăm.

Salată cu ton

Ingrediente:

  • 200 g ton
  • 400 g varză
  • 1 ceapă verde
  • 3 linguri iaurt
  • sare, piper

Mod de preparare:

1. Cu ajutorul unui cuțit, mărunțim varza și o așezăm într-un bol. Adăugăm felii de ton, ceapa verde mărunțită, condimentele și amestecăm foarte bine.

2. La final asezonăm cu iaurt.

Salată de varză cu portocale

Ingrediente:

  • 500 g varză
  • 2 portocale
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță zahăr
  • 2 lingurițe oțet balsamic
  • verdeață
  • 2 linguri ulei

Mod de preparare:

1. Cu ajutorul unui cuțit, mărunțim varza și o așezăm într-un bol. Adăugăm verdeața mărunțită, sarea, piperul, zahărul și amestecăm bine.

2. Adăugăm felii de portocale iar la final asezonăm cu oțet și ulei.

Salată de varză cu mozzarella

Ingrediente:

  • 300 g varză
  • 1 ceapă roșie
  • 1 castravete
  • 8 cireșe
  • 10 măsline
  • 150 g mozzarella
  • 1/2 linguriță sare
  • 3 linguri ulei
  • 1 linguriță miere
  • 1 lingură suc de lămâie
  • verdeață
  • piper

Mod de preparare:

1. Cu ajutorul unui cuțit, mărunțim varza și o așezăm într-un bol. Adăugăm ceapa roșie tăiată mărunt, verdeața, măslinele, castravetele tăiat felii și amestecăm foarte bine.

2. Adăugăm cireșele, mozzarella dată prin răzătoare și amestecăm bine.

3. Într-un bol separat, turnăm sucul de lămâie, mierea, piperul și amestecăm bine. Asezonăm salata cu sosul obținut.

Poftă mare!

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Rețetă deosebit de gustoasă – Dovlecel cu iaurt și usturoi
Rețete

Rețetă deosebit de gustoasă – Dovlecel cu iaurt și usturoi

Rețetă ideală pentru cină – Salată din 5 morcovi, 6 ouă, 3 căței de usturoi, 2 linguri de smântână și condimente
Rețete

Rețetă ideală pentru cină – Salată din 5 morcovi, 6 ouă, 3 căței de usturoi, 2 linguri de smântână și condimente

Rețeta clasică, originală, cu foi de miere – Prăjtiura Albinița, o bunătate fără rival
Rețete

Rețeta clasică, originală, cu foi de miere – Prăjtiura Albinița, o bunătate fără rival

Rețetă simplă și delicioasă, fără coacere – Prăjitură de casă cu banane, o bunătate!
Rețete

Rețetă simplă și delicioasă, fără coacere – Prăjitură de casă cu banane, o bunătate!

Rețetă naturală și sănătoasă – Sirop de mentă pregătit acasă
Rețete

Rețetă naturală și sănătoasă – Sirop de mentă pregătit acasă

Rețetă tare aromată și tare gustoasă – Ardei gras la borcan, pentru iarnă – Rețetă de sezon
Rețete

Rețetă tare aromată și tare gustoasă – Ardei gras la borcan, pentru iarnă – Rețetă de sezon

Next Post
Cei mai gustoși dovlecei marinați – Demențiali de buni, mereu fac câteva borcane

Cei mai gustoși dovlecei marinați - Demențiali de buni, mereu fac câteva borcane

Discussion about this post

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Dulceață de agrișe, naturală, fără conservanți – Rețetă simplă, foarte ușoară
Fără categorie

Dulceață de agrișe, naturală, fără conservanți – Rețetă simplă, foarte ușoară

Rețeta pe care am făcut-o de 100 ori, atât de bună și apreciată este – Prăjitura “Vis de cocos”
Dulciuri și prăjituri

Rețeta pe care am făcut-o de 100 ori, atât de bună și apreciată este – Prăjitura “Vis de cocos”

Cea mai fragedă și cea mai moale ruladă de casă – Ruladă din pandișpan, umplută cu gem de caise
Fără categorie

Cea mai fragedă și cea mai moale ruladă de casă – Ruladă din pandișpan, umplută cu gem de caise

Tort fin cu brânză de vaci și jeleu – Aveți nevoie de 500g brânză de vaci, 120g zahăr, 250g smântână fermentată și…
Fără categorie

Tort fin cu brânză de vaci și jeleu – Aveți nevoie de 500g brânză de vaci, 120g zahăr, 250g smântână fermentată și…

Rețetă simplă și rapidă, din puține ingrediente – Cum prepari acasă cele mai gustoase lipii, în tigaie
Dulciuri și prăjituri

Rețetă simplă și rapidă, din puține ingrediente – Cum prepari acasă cele mai gustoase lipii, în tigaie

Prăjitură dietetică, cu cocos și ciocolată – La fel de bună ca orice prăjitură, dar cu mai puține calorii
Fără categorie

Prăjitură dietetică, cu cocos și ciocolată – La fel de bună ca orice prăjitură, dar cu mai puține calorii

Ustensile pentru gătit

Cutite profesionale
  • Politica de confidențialitate
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate

No Result
View All Result
  • Aperitive
  • Dulciuri și prăjituri
  • Feluri principale

Copyright 2022 kiloRețete © Toate drepturile rezervate